10.0 km | 00:58:00 | 05:47/km日期: 2018-04-14 06:13 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'07" / 06'08" / 05'59" / 05'39" / 05'50" / 05'28" / 05'20" / 05'39" / 05'15" / 05'32" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
187.92 km 
ASICS 湖水綠虎走5 累積 :
440.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'08" | 00:13'15" |
| 3 | 05'59" | 00:19'14" |
| 4 | 05'39" | 00:24'53" |
| 5 | 05'50" | 00:30'43" |
| 6 | 05'28" | 00:36'11" |
| 7 | 05'20" | 00:41'31" |
| 8 | 05'39" | 00:47'10" |
| 9 | 05'15" | 00:52'25" |
| 10 | 05'32" | 00:57'57" |
| 10.0 | 04'46" | 00:58'00" |
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