3.1 km | 00:21:07 | 06:53/km日期: 2018-04-13 20:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'38" / 06'51" / 06'58" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'44" (+04'06") | 63 / 3063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'51" | 00:13'29" |
3 | 06'58" | 00:20'27" |
3.1 | 10'50" | 00:21'08" |