10.7 km | 01:00:02 | 05:38/km日期: 2014-01-29 21:20 - 平均心率: 36 - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'27" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'45" / 05'44" / 05'50" / 05'45" / 05'43" / 05'31" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'33" | 00:11'00" |
3 | 05'41" | 00:16'41" |
4 | 05'35" | 00:22'16" |
5 | 05'45" | 00:28'01" |
6 | 05'44" | 00:33'45" |
7 | 05'50" | 00:39'35" |
8 | 05'45" | 00:45'20" |
9 | 05'43" | 00:51'03" |
10 | 05'31" | 00:56'34" |
10.7 | 05'18" | 01:00'02" |