楊益禎 2018/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊益禎新北市
ID 368363

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4.0 km | 00:17:45 | 13.4 km/h

日期: 2018-04-04 08:54 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'11"

(03'11")

19.35

1023 / 1023

2

05'34"

(08'45")

10.94 (-8.41)

1015 / 2039

3

04'34"

(13'19")

13.14 (-6.22)

997 / 3036

4

03'42"

(17'01")

15.65 (-3.70)

961 / 3997

4月累積里程 : 50.18 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 6 years ago

jimmy, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.1	-2.6 %
2	10.9	-2.2 %
3	13.1	3.2 %
4.0	15.0	-3.0 %

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