沈秉鴻 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

沈秉鴻雲林
ID 271451

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:52:54 | 08:11/km | 第1半馬

2018 土庫櫻花半程馬拉松-土庫農會歡迎你

官方成績
日期	2018-04-01
成績	02:52:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'24")

00:39'24" (+02'39")

01:16'09"

10 km

(01:16'09")

00:36'45"

15 km

(01:54'47")

00:38'38" (+01'53")

01:24'01" (+07'52")

20 km

(02:40'10")

00:45'23" (+08'38")

Finish

(02:52:54)

日期: 2018-04-01 06:00 - 卡路里: 1455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(38)

基本訓練

賽後評分: 不錯哦！
給 4 星

4月累積里程 : 21.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳朝榮和其他 3 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'29"	00:11'29"
2	06'59"	00:18'28"
3	07'00"	00:25'28"
4	06'49"	00:32'17"
5	07'07"	00:39'24"
6	07'14"	00:46'38"
7	07'14"	00:53'52"
8	07'56"	01:01'48"
9	07'17"	01:09'05"
10	07'04"	01:16'09"
11	07'13"	01:23'22"
12	07'26"	01:30'48"
13	07'51"	01:38'39"
14	08'01"	01:46'40"
15	08'07"	01:54'47"
16	08'34"	02:03'21"
17	09'28"	02:12'49"
18	08'12"	02:21'01"
19	09'45"	02:30'46"
20	09'24"	02:40'10"
21	08'36"	02:48'46"
21.8	11'26"	02:58'22"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:23 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:15:42 | 00:00/100m

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10.8 km | 01:00:58 | 05:38/km

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