陳姿妏 2018/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳姿妏花蓮
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3.0 km | 00:38:12 | 12:41/km

日期: 2018-03-30 15:11 - 卡路里: 135 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'37" / 12'09" / 14'05" / 520'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

07'24"

1332 / 1332

2

12'15"

(22'07")

12'13" (+04'49")

1002 / 2335

3

14'56"

(37'03")

14'49" (+07'25")

1007 / 3342

3月累積里程 : 21.47 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	12'09"	00:17'46"
3	14'05"	00:31'51"
3.0	520'00"	00:37'03"

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