5.6 km | 00:01:53 | 00:20/km日期: 2018-03-21 18:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 24 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 00'01" / 00'02" / 00'05" / 00'01" / 00'01" / 02'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'18" | 5534 / 5534 |
2 | | 08'21" (+08'03") | 20 / 5555 |
3 | | 18'15" (+17'57") | 1 / 5556 |
4 | | 16'32" (+16'14") | 1 / 5558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'02" | 00:00'03" |
3 | 00'05" | 00:00'08" |
4 | 00'01" | 00:00'09" |
5 | 00'01" | 00:00'10" |
5.6 | 02'59" | 00:01'50" |