Injon Tsai 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Injon Tsai 新北市
ID 276420

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5.5 km | 00:44:47 | 08:07/km

日期: 2018-03-18 18:13 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'39" / 07'34" / 08'05" / 07'45" / 07'10" / 12'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'36" (+00'28")

990 / 990

2

07'48"

(15'20")

07'34" (+00'26")

1029 / 2019

3

08'04"

(23'24")

08'04" (+00'56")

999 / 3019

4

07'54"

(31'18")

07'48" (+00'40")

1010 / 4030

5

07'09"

(38'27")

07'08"

1000 / 5030

6

06'20"

(44'47")

12'32" (+05'24")

505 / 5536

3月累積里程 : 14.93 km

亞瑟士 NIMBUS 17 累積 : 198.7 km

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Rarry Lin 和 ChiangYu🆕♾ 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'34"	00:15'13"
3	08'05"	00:23'18"
4	07'45"	00:31'03"
5	07'10"	00:38'13"
5.5	12'52"	00:44'47"

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