楊明宗 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊明宗台北市
ID 370239

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5.0 km | 00:42:24 | 08:23/km

日期: 2018-03-17 16:31 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'43" / 08'43" / 09'03" / 08'10" / 08'24" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'40"

989 / 989

2

08'50"

(16'26")

08'44" (+01'04")

1011 / 2000

3

09'03"

(25'29")

09'01" (+01'21")

1002 / 3003

4

08'10"

(33'39")

08'11" (+00'31")

997 / 4000

5

08'24"

(42'03")

08'23" (+00'43")

1001 / 5002

6

00'21"

(42'24")

08'02" (+00'22")

43 / 5045

還是我老婆R體力驚人，一下子就不見踪影！

3月累積里程 : 44.11 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

Pasino, Redface Wang 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	08'43"	00:16'26"
3	09'03"	00:25'29"
4	08'10"	00:33'39"
5	08'24"	00:42'03"
5.0	07'00"	00:42'24"

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