6.0 km | 00:40:55 | 06:47/km日期: 2018-03-15 18:27 - 地點: 台北大學校園2圈 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 150 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 6752 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'49" / 06'59" / 06'44" / 06'54" / 06'46" / 06'35" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+03'17") | 1008 / 1008 | 158 / 92 |
2 | | 06'52" (+03'20") | 1006 / 2015 | 160 / 90 |
3 | | 06'44" (+03'12") | 1008 / 3023 | 165 / 89 |
4 | | 06'48" (+03'16") | 1004 / 4027 | 167 / 87 |
5 | | 06'43" (+03'11") | 1004 / 5032 | 169 / 87 |
6 | | 06'35" (+03'03") | 1009 / 6042 | 169 / 89 |
7 | | 03'32" | 18 / 6061 | 90 / 313 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.79 km 亞瑟士 T6G0N 累積 :
142.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'59" | 00:13'48" |
3 | 06'44" | 00:20'32" |
4 | 06'54" | 00:27'26" |
5 | 06'46" | 00:34'12" |
6 | 06'35" | 00:40'47" |
6.0 | 07'05" | 00:40'55" |