6.0 km | 00:47:39 | 07:54/km日期: 2018-03-11 17:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 8222 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'54" / 07'43" / 07'48" / 07'55" / 08'02" / 08'02" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'11") | 1006 / 1006 | 175 / 72 |
2 | | 07'40" | 1006 / 2013 | 174 / 74 |
3 | | 07'47" (+00'07") | 1001 / 3014 | 171 / 74 |
4 | | 07'53" (+00'13") | 1003 / 4018 | 172 / 73 |
5 | | 08'01" (+00'21") | 1001 / 5019 | 171 / 72 |
6 | | 08'03" (+00'23") | 1006 / 6025 | 169 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'43" | 00:15'37" |
3 | 07'48" | 00:23'25" |
4 | 07'55" | 00:31'20" |
5 | 08'02" | 00:39'22" |
6 | 08'02" | 00:47'24" |
6.0 | 10'46" | 00:47'39" |