鐘紹帆 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

鐘紹帆基隆
ID 349073

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27.9 km | 01:02:05 | 26.9 km/h

日期: 2017-11-18 06:25 - 總爬升: 240 m - 踏頻: 79 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)

11月累積里程 : 145.31 km

TCX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.2	-0.2 %
2	37.9	-0.3 %
3	47.4	-0.1 %
4	43.4	-0.2 %
5	29.3	-0.5 %
6	42.4	-0.2 %
7	23.4	1.0 %
8	23.7	4.4 %
9	29.5	3.6 %
10	23.5	4.3 %
11	22.5	5.1 %
12	12.3	4.8 %
13	25.7	-4.5 %
14	50.7	-5.3 %
15	44.4	-4.5 %
16	19.8	-2.8 %
17	34.0	-4.4 %
18	32.7	-0.5 %
19	25.9	1.3 %
20	31.3	2.5 %
21	36.4	1.0 %
22	21.2	-0.6 %
23	24.8	0.0 %
24	23.4	-0.2 %
25	22.0	1.0 %
26	20.8	-0.7 %
27	20.7	-0.4 %
27.9	23.4	-0.2 %

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