2.2 km | 00:26:51 | 11:56/km日期: 2018-03-08 19:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 97 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 08'30" / 12'14" / 07'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'58" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'41" (+00'57") | 247 / 2247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
76.58 km adidas ADIZERO TAKUMI REN 2 W 累積 :
99.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 12'14" | 00:20'44" |
2.2 | 07'15" | 00:22'32" |