shayne lin 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

shayne lin 台北市
ID 253622

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0.2 km | 00:01:35 | 06:51/km

日期: 2018-03-06 21:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'51" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	121~147	65~79%
2:M馬拉松配速區	147~166	79~89%
3:T乳酸耐力區	166~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~182	92~97.5%
5:I最大耗氧區	182~187	97.5~100%
最大心率為187 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 128.43 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	07'51"	00:01'49"

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