4.2 km | 00:29:39 | 07:00/km日期: 2018-03-05 14:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4556 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'41" / 07'20" / 06'55" / 06'33" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'07") | 1002 / 1002 | 161 / 92 |
2 | | 07'18" (+00'45") | 1004 / 2006 | 138 / 99 |
3 | | 06'51" (+00'18") | 1006 / 3013 | 164 / 88 |
4 | | 06'33" | 1007 / 4020 | 163 / 93 |
5 | | 09'22" (+02'49") | 225 / 4246 | 117 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'20" | 00:14'01" |
3 | 06'55" | 00:20'56" |
4 | 06'33" | 00:27'29" |
4.2 | 09'35" | 00:29'39" |