11.1 km | 01:07:16 | 06:02/km日期: 2018-03-02 05:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 531 Cal - 總步數: 12234 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'27" / 06'06" / 05'49" / 05'37" / 05'43" / 05'21" / 05'31" / 05'56" / 05'50" / 06'57" / 06'15" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'02") | 5000 / 5000 | 179 / 93 |
2 | | 05'54" | 5001 / 10001 | 184 / 91 |
3 | | 07'00" (+01'06") | 1136 / 11137 | 184 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'06" | 00:12'33" |
3 | 05'49" | 00:18'22" |
4 | 05'37" | 00:23'59" |
5 | 05'43" | 00:29'42" |
6 | 05'21" | 00:35'03" |
7 | 05'31" | 00:40'34" |
8 | 05'56" | 00:46'30" |
9 | 05'50" | 00:52'20" |
10 | 06'57" | 00:59'17" |
11 | 06'15" | 01:05'32" |
11.1 | 12'43" | 01:07'16" |