6.0 km | 00:42:44 | 07:06/km日期: 2018-03-01 19:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6801 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'53" / 07'08" / 07'35" / 07'23" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+00'14") | 1001 / 1001 | 156 / 92 |
2 | | 06'42" | 1009 / 2010 | 162 / 91 |
3 | | 06'47" (+00'05") | 1002 / 3013 | 161 / 90 |
4 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 4015 | 161 / 86 |
5 | | 07'34" (+00'52") | 1002 / 5017 | 153 / 86 |
6 | | 07'22" (+00'40") | 1001 / 6018 | 159 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'42" | 00:13'39" |
3 | 06'53" | 00:20'32" |
4 | 07'08" | 00:27'40" |
5 | 07'35" | 00:35'15" |
6 | 07'23" | 00:42'38" |
6.0 | 10'31" | 00:42'44" |