4.0 km | 00:33:33 | 08:23/km日期: 2018-02-26 16:34 - 平均心率: 108 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 08'21" / 08'13" / 08'22" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'22") | 998 / 3998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 186.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 08'13" | 00:16'34" |
3 | 08'22" | 00:24'56" |
4.0 | 08'34" | 00:33'30" |