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劉胖胖
新北市
ID 3390
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劉胖胖
全馬
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|
第42馬
第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松
官方成績
日期
2014-01-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'58")
00:32'58"
01:11'48"
10 km
(01:11'48")
00:38'50" (+05'52")
15 km
(01:53'39")
00:41'51" (+08'53")
01:28'16" (+16'28")
20 km
(02:40'04")
00:46'25" (+13'27")
25 km
(03:34'45")
00:54'41" (+21'43")
01:44'41" (+32'53")
30 km
(04:24'45")
00:50'00" (+17'02")
35 km
(05:07'22")
00:42'37" (+09'39")
01:25'51" (+14'03")
40 km
(05:50'36")
00:43'14" (+10'16")
Finish
()
日期:
2014-01-04 10:03
-
總爬升:
879 m
-
平均心率:
65
-
卡路里:
2468 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'45"
(06'45")
06'42" (+00'24")
1005 / 1005
2
06'21"
(13'06")
06'18"
1006 / 2012
3
06'18"
(19'24")
06'18"
997 / 3009
4
06'36"
(26'00")
06'33" (+00'15")
1006 / 4016
5
07'05"
(33'05")
07'03" (+00'45")
1002 / 5019
展開計圈分析
6
07'18"
(40'23")
07'18" (+01'00")
998 / 6017
7
07'40"
(48'03")
07'37" (+01'19")
1005 / 7022
8
07'40"
(55'43")
07'39" (+01'21")
1001 / 8024
9
08'27"
(01:04'10")
08'21" (+02'03")
1010 / 9034
10
07'53"
(01:12'03")
07'50" (+01'32")
1004 / 10038
11
07'32"
(01:19'35")
07'31" (+01'13")
1001 / 11039
12
08'38"
(01:28'13")
08'36" (+02'18")
1003 / 12042
13
08'07"
(01:36'20")
08'05" (+01'47")
1003 / 13046
14
08'22"
(01:44'42")
08'15" (+01'57")
1013 / 14059
15
09'25"
(01:54'07")
09'25" (+03'07")
998 / 15058
16
09'11"
(02:03'18")
09'01" (+02'43")
1017 / 16075
17
09'57"
(02:13'15")
09'55" (+03'37")
1003 / 17078
18
09'51"
(02:23'06")
09'44" (+03'26")
1011 / 18090
19
08'43"
(02:31'49")
08'38" (+02'20")
1008 / 19098
20
08'57"
(02:40'46")
08'53" (+02'35")
1006 / 20105
21
17'52"
(02:58'38")
17'25" (+11'07")
1025 / 21130
22
08'12"
(03:06'50")
08'08" (+01'50")
1006 / 22137
23
09'00"
(03:15'50")
08'53" (+02'35")
1011 / 23148
24
08'58"
(03:24'48")
08'18" (+02'00")
1080 / 24228
25
13'18"
(03:38'06")
12'43" (+06'25")
1045 / 25274
26
11'31"
(03:49'37")
11'14" (+04'56")
1025 / 26299
27
12'12"
(04:01'49")
11'56" (+05'38")
1021 / 27320
28
10'15"
(04:12'04")
10'03" (+03'45")
1019 / 28340
29
07'59"
(04:20'03")
07'50" (+01'32")
1018 / 29359
30
07'46"
(04:27'49")
07'35" (+01'17")
1022 / 30381
31
07'42"
(04:35'31")
07'33" (+01'15")
1017 / 31399
32
07'33"
(04:43'04")
07'32" (+01'14")
1000 / 32399
33
09'00"
(04:52'04")
08'54" (+02'36")
1009 / 33409
34
10'22"
(05:02'26")
10'16" (+03'58")
1008 / 34418
35
09'53"
(05:12'19")
09'42" (+03'24")
1018 / 35436
36
08'42"
(05:21'01")
08'35" (+02'17")
1013 / 36450
37
07'42"
(05:28'43")
07'37" (+01'19")
1009 / 37459
38
09'18"
(05:38'01")
09'05" (+02'47")
1023 / 38483
39
08'38"
(05:46'39")
08'23" (+02'05")
1028 / 39512
40
07'35"
(05:54'14")
07'25" (+01'07")
1021 / 40533
41
07'38"
(06:01'52")
07'28" (+01'10")
1021 / 41554
42
08'13"
(06:10'05")
08'06" (+01'48")
1012 / 42567
43
07'09"
(06:17'14")
07'03" (+00'45")
1013 / 43581
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
133.57 km
XT 上傳
| 10 years ago
Lee
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ricky tseng
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目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'43"
00:06'43"
2
06'19"
00:13'02"
3
06'18"
00:19'20"
4
06'34"
00:25'54"
5
07'04"
00:32'58"
6
07'19"
00:40'17"
7
07'36"
00:47'53"
8
07'37"
00:55'30"
9
08'23"
01:03'53"
10
07'55"
01:11'48"
11
07'20"
01:19'08"
12
08'46"
01:27'54"
13
08'03"
01:35'57"
14
08'39"
01:44'36"
15
09'03"
01:53'39"
16
09'04"
02:02'43"
17
09'38"
02:12'21"
18
10'06"
02:22'27"
19
08'39"
02:31'06"
20
08'58"
02:40'04"
21
17'08"
02:57'12"
22
07'57"
03:05'09"
23
09'59"
03:15'08"
24
07'28"
03:22'36"
25
12'09"
03:34'45"
26
11'34"
03:46'19"
27
11'58"
03:58'17"
28
10'58"
04:09'15"
29
07'48"
04:17'03"
30
07'42"
04:24'45"
31
08'19"
04:33'04"
32
07'04"
04:40'08"
33
08'20"
04:48'28"
34
07'47"
04:56'15"
35
11'07"
05:07'22"
36
09'49"
05:17'11"
37
08'01"
05:25'12"
38
09'10"
05:34'22"
39
07'58"
05:42'20"
40
08'16"
05:50'36"
41
07'41"
05:58'17"
42
07'31"
06:05'48"
43
07'25"
06:13'13"
44
07'41"
06:20'54"
44.9
08'01"
06:27'57"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
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05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
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13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
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