8.0 km | 00:49:59 | 06:16/km日期: 2017-07-22 17:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'00" / 05'39" / 06'20" / 07'13" / 08'19" / 09'40" / 06'22" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'21") | 970 / 7971 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 06'20" | 00:17'59" |
| 4 | 07'13" | 00:25'12" |
| 5 | 08'19" | 00:33'31" |
| 6 | 09'40" | 00:43'11" |
| 7 | 06'22" | 00:49'33" |
| 8.0 | 06'00" | 00:55'23" |
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