10.5 km | 00:56:14 | 05:20/km日期: 2014-01-15 17:42 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'21" / 05'12" / 05'18" / 05'23" / 05'18" / 05'11" / 05'16" / 05'29" / 05'08" / 04'51" /
基本訓練
Adele -- I Found A Boy
田馥甄 -- 寂寞寂寞就好
阿蘭 -- 梔子花開 (中文版)
五月天 -- 02. 倉頡
桲悝衭-[窀瑞狟婥蹦抭] -- 扂茼蜆
五月天 -- 有些事現在不做一輩子都不會做了
李佳薇 -- 離場
王力宏 -- As Time Gose By
桲悝衭 -- 隙芛怮麵
王力宏 -- 你不知道的事
陳勢安 -- 天后
林俊傑 -- 那些你很冒險的夢
五月天 -- 星空
好冷,但終於雨停可以跑步
1月累積里程 : 77.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'21" | 00:11'28" |
3 | 05'12" | 00:16'40" |
4 | 05'18" | 00:21'58" |
5 | 05'23" | 00:27'21" |
6 | 05'18" | 00:32'39" |
7 | 05'11" | 00:37'50" |
8 | 05'16" | 00:43'06" |
9 | 05'29" | 00:48'35" |
10 | 05'08" | 00:53'43" |
10.5 | 04'50" | 00:56'12" |