4.9 km | 00:44:36 | 09:02/km日期: 2018-02-24 07:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 16°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'19" / 08'45" / 10'15" / 10'19" / 08'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'45") | 464 / 464 |
2 | | 07'13" (+00'37") | 464 / 929 |
3 | | 07'35" (+00'59") | 446 / 1375 |
4 | | 07'33" (+00'57") | 464 / 1840 |
5 | | 14'48" (+08'12") | 453 / 2293 |
6 | | 08'24" (+01'48") | 444 / 2737 |
7 | | 07'55" (+01'19") | 461 / 3198 |
8 | | 07'37" (+01'01") | 450 / 3649 |
9 | | 14'54" (+08'18") | 439 / 4088 |
10 | | 06'36" | 443 / 4532 |
11 | | 09'39" (+03'03") | 405 / 4937 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'45" | 00:16'04" |
3 | 10'15" | 00:26'19" |
4 | 10'19" | 00:36'38" |
4.9 | 08'30" | 00:44'37" |