8.0 km | 00:59:41 | 07:27/km日期: 2018-02-24 15:46 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 危險(83)
Pace: 02'36" / 07'45" / 07'08" / 07'15" / 07'45" / 07'56" / 08'05" / 07'13" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'30" (+02'22") | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
最大心率為143 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'36" | 00:02'36" |
2 | 07'45" | 00:10'21" |
3 | 07'08" | 00:17'29" |
4 | 07'15" | 00:24'44" |
5 | 07'45" | 00:32'29" |
6 | 07'56" | 00:40'25" |
7 | 08'05" | 00:48'30" |
8 | 07'13" | 00:55'43" |
8.0 | 09'36" | 00:55'47" |