5.0 km | 00:26:34 | 05:17/km日期: 2018-02-19 17:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'44" / 05'11" / 05'13" / 05'18" / 05'54" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'18" | 23 / 5023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.87 km 索康尼 不知道 累積 :
2117.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'11" | 00:10'55" |
3 | 05'13" | 00:16'08" |
4 | 05'18" | 00:21'26" |
5 | 05'54" | 00:27'20" |
5.0 | 04'11" | 00:27'26" |