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TSE YUAN
彰化
ID 4908
234 位追隨者
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TSE YUAN
全馬
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第43馬
第九屆南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松
官方成績
日期
2014-01-04
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'21")
00:27'21"
00:55'51"
10 km
(00:55'51")
00:28'30" (+01'09")
15 km
(01:25'38")
00:29'47" (+02'26")
01:07'09" (+11'18")
20 km
(02:03'00")
00:37'22" (+10'01")
25 km
(02:41'54")
00:38'54" (+11'33")
01:06'29" (+10'38")
30 km
(03:09'29")
00:27'35" (+00'14")
35 km
(03:43'01")
00:33'32" (+06'11")
01:01'45" (+05'54")
40 km
(04:11'14")
00:28'13" (+00'52")
Finish
()
日期:
2014-01-04 10:01
-
總爬升:
733 m
-
平均心率:
120
-
卡路里:
2078 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
77%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'12"
(05'12")
05'12" (+00'56")
997 / 997
2
05'34"
(10'46")
05'31" (+01'15")
1008 / 2006
3
05'26"
(16'12")
05'26" (+01'10")
999 / 3006
4
05'27"
(21'39")
05'27" (+01'11")
999 / 4005
5
05'44"
(27'23")
05'43" (+01'27")
1002 / 5007
展開計圈分析
6
05'41"
(33'04")
05'39" (+01'23")
1005 / 6013
7
05'47"
(38'51")
05'47" (+01'31")
999 / 7012
8
05'40"
(44'31")
05'38" (+01'22")
1004 / 8016
9
05'55"
(50'26")
05'54" (+01'38")
1000 / 9017
10
05'33"
(55'59")
05'29" (+01'13")
1011 / 10028
11
07'18"
(01:03'17")
07'16" (+03'00")
1003 / 11031
12
05'36"
(01:08'53")
05'35" (+01'19")
1001 / 12033
13
05'22"
(01:14'15")
05'23" (+01'07")
995 / 13029
14
06'03"
(01:20'18")
05'59" (+01'43")
1010 / 14039
15
05'30"
(01:25'48")
05'31" (+01'15")
996 / 15036
16
05'19"
(01:31'07")
05'16" (+01'00")
1008 / 16044
17
08'16"
(01:39'23")
08'14" (+03'58")
1003 / 17048
18
08'11"
(01:47'34")
08'11" (+03'55")
999 / 18047
19
06'20"
(01:53'54")
06'18" (+02'02")
1003 / 19051
20
09'25"
(02:03'19")
09'19" (+05'03")
1009 / 20060
21
05'22"
(02:08'41")
05'21" (+01'05")
1000 / 21060
22
08'07"
(02:16'48")
08'05" (+03'49")
1003 / 22064
23
05'35"
(02:22'23")
05'31" (+01'15")
1010 / 23074
24
11'42"
(02:34'05")
11'32" (+07'16")
1013 / 24088
25
08'21"
(02:42'26")
08'21" (+04'05")
999 / 25087
26
07'42"
(02:50'08")
07'38" (+03'22")
1008 / 26096
27
05'43"
(02:55'51")
05'38" (+01'22")
1013 / 27110
28
04'32"
(03:00'23")
04'33" (+00'17")
992 / 28102
29
04'19"
(03:04'42")
04'16"
1009 / 29112
30
06'39"
(03:11'21")
06'35" (+02'19")
1007 / 30120
31
05'45"
(03:17'06")
05'45" (+01'29")
999 / 31119
32
06'28"
(03:23'34")
06'25" (+02'09")
1007 / 32126
33
05'58"
(03:29'32")
05'56" (+01'40")
1003 / 33130
34
07'26"
(03:36'58")
07'18" (+03'02")
1015 / 34146
35
06'55"
(03:43'53")
06'52" (+02'36")
1005 / 35151
36
04'57"
(03:48'50")
04'56" (+00'40")
1002 / 36153
37
06'01"
(03:54'51")
05'58" (+01'42")
1006 / 37159
38
05'28"
(04:00'19")
05'31" (+01'15")
989 / 38149
39
06'28"
(04:06'47")
06'20" (+02'04")
1020 / 39169
40
05'37"
(04:12'24")
05'33" (+01'17")
1008 / 40178
41
05'31"
(04:17'55")
05'31" (+01'15")
999 / 41178
42
07'02"
(04:24'57")
07'00" (+02'44")
1004 / 42182
43
04'46"
(04:29'43")
06'14" (+01'58")
762 / 42945
賽前宣言:
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
427.08 km
GPX 上傳
| 10 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
張仁煌
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Andy Cheng
恭喜完賽
2014-01-13 10:57 ·
Maius 瑪雅
恭喜完賽 ≧△≦
2014-01-13 12:33 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2014-01-13 13:17 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽~
2014-01-13 18:46 ·
王同安
恭喜完賽!
2014-01-13 18:55 ·
aming183
恭喜完賽
2014-01-13 19:28 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'14"
00:05'14"
2
05'30"
00:10'44"
3
05'26"
00:16'10"
4
05'29"
00:21'39"
5
05'42"
00:27'21"
6
05'41"
00:33'02"
7
05'46"
00:38'48"
8
05'31"
00:44'19"
9
06'02"
00:50'21"
10
05'30"
00:55'51"
11
06'48"
01:02'39"
12
06'05"
01:08'44"
13
05'23"
01:14'07"
14
06'00"
01:20'07"
15
05'31"
01:25'38"
16
05'17"
01:30'55"
17
08'12"
01:39'07"
18
07'57"
01:47'04"
19
06'37"
01:53'41"
20
09'19"
02:03'00"
21
05'24"
02:08'24"
22
07'44"
02:16'08"
23
05'48"
02:21'56"
24
11'13"
02:33'09"
25
08'45"
02:41'54"
26
07'43"
02:49'37"
27
05'47"
02:55'24"
28
04'28"
02:59'52"
29
04'22"
03:04'14"
30
05'15"
03:09'29"
31
07'05"
03:16'34"
32
06'25"
03:22'59"
33
05'58"
03:28'57"
34
07'13"
03:36'10"
35
06'51"
03:43'01"
36
05'06"
03:48'07"
37
05'56"
03:54'03"
38
05'34"
03:59'37"
39
06'06"
04:05'43"
40
05'31"
04:11'14"
41
05'48"
04:17'02"
42
06'41"
04:23'43"
42.8
07'56"
04:29'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:31:30
|
06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:32:56
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:30:10
|
16.9 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:35:52
|
09:26/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:01:01
|
05:32/km
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