13.3 km | 02:06:11 | 09:28/km日期: 2018-02-16 09:49 - 總爬升: 309 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'02" / 11'17" / 10'12" / 08'58" / 08'51" / 08'42" / 09'28" / 13'58" / 09'15" / 09'30" / 08'53" / 07'47" / 07'14" / 09'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
38.08 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Rider 20 2E(Wide) 累積 :
2720.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 11'17" | 00:20'19" |
3 | 10'12" | 00:30'31" |
4 | 08'58" | 00:39'29" |
5 | 08'51" | 00:48'20" |
6 | 08'42" | 00:57'02" |
7 | 09'28" | 01:06'30" |
8 | 13'58" | 01:20'28" |
9 | 09'15" | 01:29'43" |
10 | 09'30" | 01:39'13" |
11 | 08'53" | 01:48'06" |
12 | 07'47" | 01:55'53" |
13 | 07'14" | 02:03'07" |
13.3 | 09'40" | 02:06'11" |