| 半馬 | 01:30:04 | 04:16/km | 第12半馬官方成績 | 日期 | 2014-01-11 | 成績 | 01:30:04 | 總名次 | 8 / 700 | 分組名次 | 1 / 34 | 平均速度 | 04:16/km |
Eric Kuo 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'01" | 00:40'41" | | 00:20'40" (+00'39") | | 00:20'59" (+00'58") | 00:43'09" (+02'28") | | 00:22'10" (+02'09") | |
日期: 2014-01-11 08:00 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86% 新竹Eric Kuo 寒冷中站了1HR才起跑, 今天感覺不錯前3K就保持到前面,今天沒有真正領先集團前幾名跑很散,咬著一兩位背影跑沒掉, 前半程均速應都在4'20"左右, 今天多在縣道上跑沒車但也沒有公里標記, 只能憑感覺及GPS時間推估跑, 只是路上水站要甪自已環保杯, 所以第一次全程沒有進水站就一路往前跑, 只是最後1K連續兩個行人道180U turn跌倒, 最後90'04"破記錄, 總排好像有10名內組排是1, yayayaya, 賽後評分: 路線還不錯, 但終點時21K的寄物回太慢了, 9點30以後已陸續有21K跑者回來, 但出發點的寄物到了10:40才到, 這要改進, 還好今天終點天氣好, 不然在寒風中肯定會被駡翻 給 3 星 1月累積里程 : 422.98 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 03'10" | 00:03'10" | 2 | 03'50" | 00:07'00" | 3 | 04'20" | 00:11'20" | 4 | 04'20" | 00:15'40" | 5 | 04'21" | 00:20'01" | 6 | 04'10" | 00:24'11" | 7 | 04'00" | 00:28'11" | 8 | 04'00" | 00:32'11" | 9 | 04'09" | 00:36'20" | 10 | 04'21" | 00:40'41" | 11 | 04'10" | 00:44'51" | 12 | 04'10" | 00:49'01" | 13 | 04'19" | 00:53'20" | 14 | 04'11" | 00:57'31" | 15 | 04'09" | 01:01'40" | 16 | 04'21" | 01:06'01" | 17 | 04'30" | 01:10'31" | 18 | 04'30" | 01:15'01" | 19 | 04'20" | 01:19'21" | 20 | 04'29" | 01:23'50" | 21 | 04'30" | 01:28'20" | 21.3 | 05'06" | 01:30'04" |
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