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21.2 km | 01:43:42 | 04:53/km 日期: 2018-02-11 06:01 - 總爬升: 404 m - 地點: 大鵰路線 - 天氣: 雨啊~不是說好要停的 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 19484 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18) Pace: 05'10" / 04'40" / 04'29" / 04'51" / 04'35" / 04'34" / 05'01" / 05'42" / 04'38" / 04'26" / 04'26" / 04'50" / 05'18" / 05'28" / 04'56" / 05'01" / 04'27" / 04'39" / 04'55" / 05'00" / 05'09" / 06'18" /
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 感謝perry降速陪等,周三100下的交互蹲跳的乳酸持續發效,果然碰到持續上坡乳酸加重堆積,就不得不投降
2月累積里程 : 303.09 km Mizuno Wave Hitogami 2(綠) 累積 : 1675.0 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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