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詹豐銘
苗栗
ID 230885
207 位追隨者
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詹豐銘
全馬
|
04:08:06
|
05:52/km
|
第18馬
2018 浪漫台三 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
官方成績
日期
2018-02-03
成績
04:08:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:52/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'49")
00:26'49" (+02'09")
00:52'26" (+00'42")
10 km
(00:52'26")
00:25'37" (+00'57")
15 km
(01:17'06")
00:24'40"
00:51'44"
20 km
(01:44'10")
00:27'04" (+02'24")
25 km
(02:16'16")
00:32'06" (+07'26")
01:02'26" (+10'42")
30 km
(02:46'36")
00:30'20" (+05'40")
35 km
(03:20'02")
00:33'26" (+08'46")
01:05'29" (+13'45")
40 km
(03:52'05")
00:32'03" (+07'23")
Finish
(04:08:06)
日期:
2018-02-03 07:00
-
總爬升:
806 m
-
平均心率:
144
-
卡路里:
2279 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
11°C
-
濕度:
81%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'38"
(05'38")
05'38" (+01'28")
1000 / 1000
2
04'37"
(10'16")
04'37" (+00'27")
1000 / 2000
3
04'48"
(15'05")
04'48" (+00'38")
1000 / 3000
4
06'38"
(21'43")
06'38" (+02'28")
1000 / 4000
5
05'05"
(26'48")
05'05" (+00'55")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'16"
(32'05")
05'16" (+01'06")
1000 / 6000
7
05'15"
(37'20")
05'15" (+01'05")
1000 / 7000
8
05'54"
(43'14")
05'54" (+01'44")
1000 / 8000
9
05'00"
(48'15")
05'00" (+00'50")
1000 / 9000
10
04'10"
(52'25")
04'10"
1000 / 10000
11
04'40"
(57'05")
04'40" (+00'30")
1000 / 11000
12
05'40"
(01:02'46")
05'40" (+01'30")
1000 / 12000
13
04'41"
(01:07'27")
04'41" (+00'31")
1000 / 13000
14
04'56"
(01:12'24")
04'56" (+00'46")
1000 / 14000
15
04'41"
(01:17'05")
04'41" (+00'31")
1000 / 15000
16
05'10"
(01:22'16")
05'10" (+01'00")
1000 / 16000
17
04'44"
(01:27'00")
04'44" (+00'34")
1000 / 17000
18
05'14"
(01:32'15")
05'14" (+01'04")
1000 / 18000
19
05'24"
(01:37'39")
05'24" (+01'14")
1000 / 19000
20
06'29"
(01:44'09")
06'29" (+02'19")
1000 / 20000
21
05'11"
(01:49'20")
05'11" (+01'01")
1000 / 21000
22
06'39"
(01:56'00")
06'39" (+02'29")
1000 / 22000
23
07'29"
(02:03'29")
07'29" (+03'19")
1000 / 23000
24
07'16"
(02:10'46")
07'16" (+03'06")
1000 / 24000
25
05'29"
(02:16'15")
05'29" (+01'19")
1000 / 25000
26
06'32"
(02:22'48")
06'32" (+02'22")
1000 / 26000
27
06'51"
(02:29'40")
06'51" (+02'41")
1000 / 27000
28
04'35"
(02:34'16")
04'35" (+00'25")
1000 / 28000
29
04'27"
(02:38'43")
04'27" (+00'17")
1000 / 29000
30
07'52"
(02:46'35")
07'52" (+03'42")
1000 / 30000
31
06'30"
(02:53'06")
06'30" (+02'20")
1000 / 31000
32
05'25"
(02:58'31")
05'25" (+01'15")
1000 / 32000
33
06'27"
(03:04'59")
06'27" (+02'17")
1000 / 33000
34
08'26"
(03:13'26")
08'26" (+04'16")
1000 / 34000
35
06'35"
(03:20'01")
06'35" (+02'25")
1000 / 35000
36
04'38"
(03:24'40")
04'38" (+00'28")
1000 / 36000
37
05'20"
(03:30'00")
05'20" (+01'10")
1000 / 37000
38
07'15"
(03:37'16")
07'15" (+03'05")
1000 / 38000
39
06'13"
(03:43'30")
06'13" (+02'03")
1000 / 39000
40
08'34"
(03:52'04")
08'34" (+04'24")
1000 / 40000
41
05'47"
(03:57'52")
05'47" (+01'37")
1000 / 41000
42
05'32"
(04:03'24")
05'32" (+01'22")
1000 / 42000
43
04'42"
(04:08'06")
05'15" (+01'05")
894 / 42894
賽後評分:
天氣太冷
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
240.21 km
asics dynaflyte 累積 :
1922.5 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Yupin Chiang
,
陳珮琴
和其他
29
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Cherry霈晴
你好強哦!我也不知道哪個是你,你相片這麼小張認不出來啦~我也是第一次參賽,歡樂跑跑。
2018-02-03 14:36 ·
楊朝發
草莓吃了幾斤呢
2018-02-03 16:03 ·
1
個人推
allen
恭喜完賽
後段放掉了喔...
2018-02-03 17:03 ·
詹豐銘
霈晴 我跑全馬 所以應該也遇不到
發哥 聽說前面兩站都有草莓 我全馬回程都還有草莓
Allen 後面撐不太下去 本來有想邊跑邊等我朋友回終點 結果我和我朋友差2分多鐘
2018-02-03 18:28 ·
2
個人推
美君
恭喜完賽
2018-02-04 08:48 ·
1
個人推
王誠一
看到個成績,就知道又玩,很很很大厚!
2018-02-04 09:20 ·
1
個人推
小P
恭喜完賽
2018-02-06 07:45 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
04'38"
00:10'17"
3
04'48"
00:15'05"
4
06'39"
00:21'44"
5
05'05"
00:26'49"
6
05'16"
00:32'05"
7
05'16"
00:37'21"
8
05'54"
00:43'15"
9
05'00"
00:48'15"
10
04'11"
00:52'26"
11
04'40"
00:57'06"
12
05'40"
01:02'46"
13
04'42"
01:07'28"
14
04'56"
01:12'24"
15
04'42"
01:17'06"
16
05'10"
01:22'16"
17
04'45"
01:27'01"
18
05'14"
01:32'15"
19
05'25"
01:37'40"
20
06'30"
01:44'10"
21
05'11"
01:49'21"
22
06'40"
01:56'01"
23
07'29"
02:03'30"
24
07'16"
02:10'46"
25
05'30"
02:16'16"
26
06'33"
02:22'49"
27
06'52"
02:29'41"
28
04'35"
02:34'16"
29
04'28"
02:38'44"
30
07'52"
02:46'36"
31
06'31"
02:53'07"
32
05'25"
02:58'32"
33
06'28"
03:05'00"
34
08'26"
03:13'26"
35
06'36"
03:20'02"
36
04'38"
03:24'40"
37
05'21"
03:30'01"
38
07'16"
03:37'17"
39
06'14"
03:43'31"
40
08'34"
03:52'05"
41
05'47"
03:57'52"
42
05'32"
04:03'24"
42.9
05'16"
04:08'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
25.4 km
|
01:30:01
|
16.9 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:10:13
|
05:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:24:14
|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:14:12
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:57:44
|
05:41/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:51:55
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:52
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:03:28
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:14:22
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:28
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:11:00
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:24:24
|
08:25/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.1 km
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01:29:32
|
06:51/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:12:52
|
17.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:35
|
07:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:03:42
|
05:47/km
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