5.2 km | 00:34:57 | 06:43/km日期: 2014-01-09 20:26 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 91%
Pace: 09'39" / 06'05" / 06'11" / 06'05" / 05'49" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'49") | 220 / 220 |
2 | | 05'07" | 396 / 617 |
3 | | 15'02" (+09'55") | 416 / 1034 |
4 | | 06'09" (+01'02") | 403 / 1437 |
5 | | 06'05" (+00'58") | 402 / 1839 |
6 | | 06'08" (+01'01") | 407 / 2247 |
7 | | 06'08" (+01'01") | 396 / 2643 |
8 | | 06'09" (+01'02") | 398 / 3041 |
9 | | 06'06" (+00'59") | 409 / 3450 |
10 | | 05'58" (+00'51") | 393 / 3844 |
11 | | 06'00" (+00'53") | 407 / 4251 |
12 | | 05'51" (+00'44") | 400 / 4652 |
13 | | 05'44" (+00'37") | 398 / 5050 |
14 | | 05'58" (+00'51") | 144 / 5195 |
以為今天可以包場,結果看到1男3女在操場上飛奔,其中一個是蕙真,下次一定要找機會包場
1月累積里程 :
201.57 km MIZUNO 8KS 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 06'05" | 00:15'44" |
3 | 06'11" | 00:21'55" |
4 | 06'05" | 00:28'00" |
5 | 05'49" | 00:33'49" |
5.2 | 05'48" | 00:34'57" |