8.2 km | 00:55:06 | 06:45/km日期: 2018-01-17 18:50 - 平均心率: 132 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'42" / 05'59" / 35'00" / 07'20" / 08'46" / 08'06" / 06'22" / 06'31" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'45" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+00'38") | 151 / 8151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~172 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 172~194 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 194~200 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 200~212 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 212~218 | 97.5~100% |
最大心率為218 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 365.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'42" | 00:08'42" |
2 | 05'59" | 00:14'41" |
3 | 35'00" | 00:49'41" |
4 | 07'20" | 00:57'01" |
5 | 08'46" | 01:05'47" |
6 | 08'06" | 01:13'53" |
7 | 06'22" | 01:20'15" |
8 | 06'31" | 01:26'46" |
8.2 | 06'28" | 01:27'45" |