🍎李佳蓉🌈 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

🍎李佳蓉🌈 台中
ID 337861

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🍎李佳蓉🌈

10.0 km | 01:26:38 | 08:39/km

摩羯線上馬拉松

官方成績
日期	2018-01-13
成績	01:26:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:39/km

日期: 2018-01-17 17:28 - 地點: 台灣體育大學 - 天氣: 快下毛毛雨 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

07'37"

395 / 395

2

03'16"

(06'17")

08'17" (+00'40")

393 / 789

3

03'18"

(09'35")

08'05" (+00'28")

407 / 1196

4

03'10"

(12'45")

08'02" (+00'25")

394 / 1591

5

03'25"

(16'10")

08'24" (+00'47")

406 / 1997

展開計圈分析

台中

🍎李佳蓉🌈

·

跑20圈半。
右膝痠痛，左腳底痛，腳丫側邊冒一顆水泡。

賽後評分: 很棒！
給 5 星

1月累積里程 : 47.40 km

Nike Free Run 2 PRM EXT 555340-100 累積 : 1771.2 km

Android - asus K012 上傳 | 4 years ago

威諾, Jordan Cheng 和其他 7 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'12"	00:16'18"
3	08'31"	00:24'49"
4	08'37"	00:33'26"
5	08'52"	00:42'18"
6	08'57"	00:51'15"
7	08'42"	00:59'57"
8	08'46"	01:08'43"
9	08'59"	01:17'42"
10	08'49"	01:26'31"
10.0	11'40"	01:26'38"

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