3.2 km | 00:24:05 | 07:27/km日期: 2018-01-16 19:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'30" / 07'31" / 07'22" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 250 / 250 |
| 2 | | 07'44" (+00'57") | 250 / 500 |
| 3 | | 07'44" (+00'57") | 250 / 750 |
| 4 | | 07'45" (+00'58") | 250 / 1000 |
| 5 | | 07'14" (+00'27") | 250 / 1250 |
| 6 | | 07'41" (+00'54") | 250 / 1500 |
| 7 | | 07'32" (+00'45") | 250 / 1750 |
| 8 | | 07'35" (+00'48") | 250 / 2000 |
| 9 | | 07'14" (+00'27") | 250 / 2250 |
| 10 | | 07'22" (+00'35") | 250 / 2500 |
| 11 | | 07'34" (+00'47") | 250 / 2751 |
| 12 | | 07'19" (+00'32") | 250 / 3001 |
| 13 | | 07'23" (+00'36") | 227 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 101.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'31" | 00:15'01" |
| 3 | 07'22" | 00:22'23" |
| 3.2 | 07'25" | 00:24'05" |
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