5.0 km | 00:43:14 | 08:38/km日期: 2018-01-15 20:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'55" / 07'55" / 07'29" / 09'50" / 09'14" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" | 1007 / 1007 | 158 / 91 |
2 | | 07'54" (+01'02") | 1009 / 2017 | 141 / 89 |
3 | | 07'26" (+00'34") | 1005 / 3022 | 173 / 77 |
4 | | 09'55" (+03'03") | 1006 / 4029 | 177 / 56 |
5 | | 10'52" (+04'00") | 998 / 5027 | 196 / 46 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'55" | 00:14'50" |
3 | 07'29" | 00:22'19" |
4 | 09'50" | 00:32'09" |
5 | 09'14" | 00:41'23" |
5.0 | -1087'-58" | 00:43'14" |