8.1 km | 01:10:11 | 08:42/km日期: 2018-01-15 18:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'37" / 08'40" / 08'33" / 08'28" / 08'59" / 09'33" / 08'30" / 08'23" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'23" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'23" | 55 / 8055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'40" | 00:17'17" |
3 | 08'33" | 00:25'50" |
4 | 08'28" | 00:34'18" |
5 | 08'59" | 00:43'17" |
6 | 09'33" | 00:52'50" |
7 | 08'30" | 01:01'20" |
8 | 08'23" | 01:09'43" |
8.1 | 08'28" | 01:10'11" |