9.2 km | 01:00:28 | 06:34/km日期: 2018-01-15 06:54 - 平均心率: 147 - 卡路里: 691 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'36" / 06'03" / 06'18" / 07'03" / 07'39" / 09'19" / 12'29" / 05'33" / 05'35" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" (+05'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'56" (+00'24") | 208 / 9208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'03" | 00:11'39" |
3 | 06'18" | 00:17'57" |
4 | 07'03" | 00:25'00" |
5 | 07'39" | 00:32'39" |
6 | 09'19" | 00:41'58" |
7 | 12'29" | 00:54'27" |
8 | 05'33" | 01:00'00" |
9 | 05'35" | 01:05'35" |
9.2 | 05'55" | 01:06'49" |