3.0 km | 00:17:41 | 05:51/km日期: 2018-01-14 14:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 3016 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'19" / 03'49" / 04'27" / 242'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" | 1008 / 1008 | 170 / 102 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1006 / 2014 | 171 / 98 |
3 | | 05'48" (+00'05") | 1004 / 3018 | 171 / 100 |
4 | | 06'19" (+00'36") | 21 / 3039 | 90 / 175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 03'49" | 00:08'08" |
3 | 04'27" | 00:12'35" |
3.0 | 241'42" | 00:17'41" |