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吳志仁
高雄
ID 59316
108 位追隨者
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吳志仁
全馬
|
05:11:00
|
07:22/km
|
第4馬
2017 路竹螺絲馬拉松
官方成績
日期
2017-12-10
成績
05:11:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:22/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'34")
00:31'34" (+44'44")
00:59'46" (+37'01")
10 km
(00:59'46")
00:28'12" (+41'22")
15 km
(01:31'06")
00:31'20" (+44'30")
01:07'49" (+45'04")
20 km
(02:07'35")
00:36'29" (+49'39")
25 km
(02:42'59")
00:35'24" (+48'34")
01:09'02" (+46'17")
30 km
(03:16'37")
00:33'38" (+46'48")
35 km
(03:52'32")
00:35'55" (+49'05")
-420241:-37'-15"
40 km
(-420238:-20'-38")
-420242:-13'-10"
Finish
(05:11:00)
日期:
2017-12-10 06:30
-
總爬升:
202 m
-
卡路里:
2471 Cal
-
總步數:
44073
-
平均步頻:
141
-
平均步幅:
98 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'25"
(06'25")
06'24" (+00'59")
1001 / 1001
175 / 89
2
08'02"
(14'27")
08'00" (+02'35")
1003 / 2004
122 / 101
3
05'29"
(19'56")
05'27" (+00'02")
1003 / 3007
177 / 103
4
06'00"
(25'56")
05'57" (+00'32")
1007 / 4015
176 / 95
5
05'44"
(31'40")
05'42" (+00'17")
1005 / 5021
173 / 100
展開計圈分析
6
05'47"
(37'27")
05'44" (+00'19")
1008 / 6029
174 / 99
7
05'26"
(42'53")
05'25"
1000 / 7030
177 / 104
8
05'30"
(48'23")
05'29" (+00'04")
1002 / 8033
178 / 102
9
05'52"
(54'15")
05'50" (+00'25")
1003 / 9036
166 / 102
10
05'40"
(59'55")
05'38" (+00'13")
1005 / 10042
177 / 100
11
06'28"
(01:06'23")
06'27" (+01'02")
1001 / 11043
162 / 95
12
06'06"
(01:12'29")
06'03" (+00'38")
1006 / 12049
177 / 92
13
06'19"
(01:18'48")
06'16" (+00'51")
1007 / 13056
178 / 89
14
06'19"
(01:25'07")
06'17" (+00'52")
1003 / 14060
176 / 90
15
06'11"
(01:31'18")
06'10" (+00'45")
1002 / 15062
176 / 91
16
07'10"
(01:38'28")
07'06" (+01'41")
1009 / 16072
151 / 92
17
06'00"
(01:44'28")
05'58" (+00'33")
1003 / 17075
172 / 97
18
11'18"
(01:55'46")
11'13" (+05'48")
1006 / 18082
91 / 97
19
06'01"
(02:01'47")
05'59" (+00'34")
1004 / 19086
166 / 100
20
06'05"
(02:07'52")
06'04" (+00'39")
1000 / 20087
167 / 97
21
05'59"
(02:13'51")
05'57" (+00'32")
1005 / 21092
178 / 94
22
06'06"
(02:19'57")
06'04" (+00'39")
1004 / 22097
174 / 94
23
10'55"
(02:30'52")
10'46" (+05'21")
1012 / 23110
105 / 87
24
06'13"
(02:37'05")
06'11" (+00'46")
1003 / 24113
173 / 92
25
06'18"
(02:43'23")
06'15" (+00'50")
1005 / 25118
176 / 90
26
07'12"
(02:50'35")
07'10" (+01'45")
1004 / 26123
158 / 88
27
06'17"
(02:56'52")
06'14" (+00'49")
1007 / 27130
177 / 90
28
06'25"
(03:03'17")
06'23" (+00'58")
1004 / 28134
175 / 89
29
07'10"
(03:10'27")
07'09" (+01'44")
1000 / 29135
158 / 88
30
06'40"
(03:17'07")
06'34" (+01'09")
1012 / 30147
170 / 89
31
07'17"
(03:24'24")
07'13" (+01'48")
1007 / 31155
159 / 86
32
06'19"
(03:30'43")
06'18" (+00'53")
1001 / 32156
175 / 90
33
06'34"
(03:37'17")
06'33" (+01'08")
1001 / 33157
173 / 87
34
06'50"
(03:44'07")
06'49" (+01'24")
1000 / 34158
172 / 84
35
09'00"
(03:53'07")
08'57" (+03'32")
1004 / 35162
130 / 85
36
07'20"
(04:00'27")
07'17" (+01'52")
1004 / 36167
173 / 79
37
17'05"
(04:17'32")
17'00" (+11'35")
1004 / 37171
74 / 78
38
07'20"
(04:24'52")
07'17" (+01'52")
1005 / 38177
174 / 78
39
07'30"
(04:32'22")
07'26" (+02'01")
1006 / 39184
173 / 77
40
07'40"
(04:40'02")
07'38" (+02'13")
1002 / 40187
172 / 75
12月累積里程 :
149.90 km
MW Watch 上傳
| 6 years ago
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
07'59"
00:14'24"
3
05'27"
00:19'51"
4
05'57"
00:25'48"
5
05'46"
00:31'34"
6
05'44"
00:37'18"
7
05'29"
00:42'47"
8
05'28"
00:48'15"
9
05'52"
00:54'07"
10
05'39"
00:59'46"
11
06'28"
01:06'14"
12
06'01"
01:12'15"
13
06'20"
01:18'35"
14
06'18"
01:24'53"
15
06'13"
01:31'06"
16
07'06"
01:38'12"
17
06'01"
01:44'13"
18
11'15"
01:55'28"
19
06'02"
02:01'30"
20
06'05"
02:07'35"
21
05'56"
02:13'31"
22
06'05"
02:19'36"
23
10'48"
02:30'24"
24
06'18"
02:36'42"
25
06'17"
02:42'59"
26
07'10"
02:50'09"
27
06'15"
02:56'24"
28
06'19"
03:02'43"
29
07'19"
03:10'02"
30
06'35"
03:16'37"
31
07'20"
03:23'57"
32
06'18"
03:30'15"
33
06'28"
03:36'43"
34
06'50"
03:43'33"
35
08'59"
03:52'32"
36
07'16"
03:59'48"
37
17'04"
04:16'52"
38
07'20"
04:24'12"
39
07'30"
04:31'42"
40
-25214572'-20"
-420238:-20'-38"
41
-10'-15"
-420238:-30'-53"
42
--'--"
-420238:-30'-53"
43
25214621'16"
05:10'23"
44
00'37"
05:11'00"
43.6
--'--"
05:11'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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7.7 km
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00:59:41
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07:47/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "厲害"
台中阿森
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10.1 km
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05:10/km
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "晚安"
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:07
|
04:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:08:19
|
14:03/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:31
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05:09/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
|
01:03:39
|
05:29/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
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06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:13:24
|
00:00/100m
Inna Chang
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3.9 km
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02:10:01
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
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台中阿森
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11.2 km
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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00:52:31
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05:08/km
台中阿森
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10.1 km
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00:56:50
|
05:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:33
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05:25/km
Inna Chang
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2.8 km
|
00:20:07
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
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00:56:20
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05:32/km
台中阿森
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00:58:10
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王聖欣
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10.0 km
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
|
00:51:36
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18:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:10:21
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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