12.0 km | 01:02:55 | 05:13/km日期: 2018-01-12 18:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 10418 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'37" / 05'28" / 05'22" / 05'14" / 05'05" / 05'23" / 05'16" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'01" / 04'56" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 1000 | 168 / 105 |
| 2 | | 05'27" (+00'33") | 1001 / 2002 | 163 / 111 |
| 3 | | 05'24" (+00'30") | 1009 / 3011 | 164 / 112 |
| 4 | | 05'08" (+00'14") | 1006 / 4018 | 164 / 118 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1004 / 5023 | 162 / 119 |
| 6 | | 05'23" (+00'29") | 1007 / 6030 | 161 / 114 |
| 7 | | 05'20" (+00'26") | 1009 / 7039 | 166 / 112 |
| 8 | | 04'58" (+00'04") | 1005 / 8044 | 169 / 118 |
| 9 | | 05'03" (+00'09") | 1005 / 9050 | 165 / 119 |
| 10 | | 05'02" (+00'08") | 1005 / 10056 | 166 / 118 |
| 11 | | 04'55" (+00'01") | 1008 / 11064 | 166 / 121 |
| 12 | | 04'54" | 1008 / 12073 | 166 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'28" | 00:11'05" |
| 3 | 05'22" | 00:16'27" |
| 4 | 05'14" | 00:21'41" |
| 5 | 05'05" | 00:26'46" |
| 6 | 05'23" | 00:32'09" |
| 7 | 05'16" | 00:37'25" |
| 8 | 05'06" | 00:42'31" |
| 9 | 05'03" | 00:47'34" |
| 10 | 05'01" | 00:52'35" |
| 11 | 05'01" | 00:57'36" |
| 12 | 04'56" | 01:02'32" |
| 12.0 | 13'35" | 01:02'55" |
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