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200 m | 01:00:00 | 30:00/100m 日期: 2014-01-04 11:00 - 地點: 基隆市立游泳池 - 卡路里: 639 Cal 竟然一個月沒游!昨天就計劃今天要游,但出門前又有點退縮...因為去年我沒學會換氣....。還好我有硬著頭皮去游泳池,原本已經決定先學蛙式,先以可以游完1500M為前提,因為距離參加初三鐵剩下三個多月。今天難得完全不會冷,但我太晚到游泳池了,先游150M的蛙式,姿勢當然也很有問題,有一位大哥(莊大哥也認識)也指點我一下自由式游法。他今天出現的目的,是讓我繼續練自由式,並且鼓勵初學者,很有教育家的精神XD。莊大哥說每週至少要游三、四次,一個月前就說要去濱江游泳池游泳,到現在完全沒去過!很冷的話還有蒸氣室阿!!!拜託認真點!!! 1月累積里程 : 2.10 km 手動上傳 | 10 years ago |