7.6 km | 00:48:08 | 06:18/km日期: 2018-01-06 06:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'33" / 06'14" / 06'18" / 06'13" / 06'23" / 06'33" / 06'26" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" (+00'20") | 632 / 7632 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'33" | 00:03'33" |
2 | 06'14" | 00:09'47" |
3 | 06'18" | 00:16'05" |
4 | 06'13" | 00:22'18" |
5 | 06'23" | 00:28'41" |
6 | 06'33" | 00:35'14" |
7 | 06'26" | 00:41'40" |
7.6 | 06'20" | 00:45'41" |