5.8 km | 00:53:56 | 09:13/km日期: 2017-12-13 06:01 - 平均心率: 127 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'35" / 11'11" / 06'48" / 06'46" / 09'27" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'11" (+04'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+02'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'24" (+07'39") | 849 / 5849 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'35" | 00:01'35" |
2 | 11'11" | 00:12'46" |
3 | 06'48" | 00:19'34" |
4 | 06'46" | 00:26'20" |
5 | 09'27" | 00:35'47" |
5.8 | 13'48" | 00:47'31" |