2.1 km | 00:18:10 | 08:29/km日期: 2017-12-24 05:22 - 平均心率: 135 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(66)
Pace: 10'12" / 07'01" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" | 141 / 2141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.15 km Asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2630.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 07'01" | 00:17'13" |
2.1 | 06'43" | 00:18'10" |