6.1 km | 00:44:29 | 07:18/km日期: 2017-12-24 06:30 - 平均心率: 159 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10470 - 平均步頻: 235 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 不佳(65)
Pace: 07'50" / 07'13" / 07'21" / 07'14" / 07'04" / 06'55" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+01'01") | 1008 / 1008 | 164 / 77 |
2 | | 07'50" (+01'01") | 1008 / 2016 | 164 / 77 |
3 | | 07'50" (+01'01") | 1008 / 3024 | 164 / 77 |
4 | | 07'18" (+00'29") | 1006 / 4030 | 175 / 78 |
5 | | 07'17" (+00'28") | 1008 / 5039 | 183 / 74 |
6 | | 07'10" (+00'21") | 1008 / 6047 | 183 / 75 |
7 | | 07'03" (+00'14") | 1002 / 7049 | 183 / 77 |
8 | | 06'49" | 1005 / 8055 | 181 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.74 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'13" | 00:15'03" |
3 | 07'21" | 00:22'24" |
4 | 07'14" | 00:29'38" |
5 | 07'04" | 00:36'42" |
6 | 06'55" | 00:43'37" |
6.1 | 10'10" | 00:44'29" |