7.9 km | 01:00:02 | 07:36/km日期: 2017-12-23 16:49 - 總爬升: 1048 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'52" / 07'09" / 11'04" / 06'38" / 12'10" / 09'34" / 08'00" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'53" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" | 887 / 7887 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'09" | 00:14'01" |
| 3 | 11'04" | 00:25'05" |
| 4 | 06'38" | 00:31'43" |
| 5 | 12'10" | 00:43'53" |
| 6 | 09'34" | 00:53'27" |
| 7 | 08'00" | 01:01'27" |
| 7.9 | 08'25" | 01:08'56" |
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