9.1 km | 01:05:48 | 07:14/km日期: 2017-12-23 05:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'08" / 07'20" / 06'20" / 06'36" / 09'20" / 06'08" / 08'12" / 07'16" / 06'32" / 07'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.58 km MIZUNO WAVE INSPIRE 12 2E 累積 :
1503.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'20" | 00:14'28" |
3 | 06'20" | 00:20'48" |
4 | 06'36" | 00:27'24" |
5 | 09'20" | 00:36'44" |
6 | 06'08" | 00:42'52" |
7 | 08'12" | 00:51'04" |
8 | 07'16" | 00:58'20" |
9 | 06'32" | 01:04'52" |
9.1 | 07'58" | 01:05'36" |