7.5 km | 01:14:09 | 09:54/km日期: 2017-12-23 06:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'03" / 07'46" / 11'47" / 14'32" / 08'22" / 08'36" / 07'28" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+04'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+07'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'45" (+10'43") | 483 / 7483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'46" | 00:14'49" |
| 3 | 11'47" | 00:26'36" |
| 4 | 14'32" | 00:41'08" |
| 5 | 08'22" | 00:49'30" |
| 6 | 08'36" | 00:58'06" |
| 7 | 07'28" | 01:05'34" |
| 7.5 | 17'45" | 01:14'09" |
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