8.2 km | 00:56:49 | 06:58/km日期: 2013-12-28 12:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 06'59" / 06'40" / 06'24" / 06'38" / 07'00" / 07'06" / 07'07" / 07'23" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'33") | 1006 / 1006 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1012 / 2019 |
3 | | 06'23" | 1007 / 3026 |
4 | | 06'41" (+00'18") | 1007 / 4034 |
5 | | 06'58" (+00'35") | 1006 / 5041 |
6 | | 07'08" (+00'45") | 1009 / 6051 |
7 | | 07'06" (+00'43") | 997 / 7048 |
8 | | 07'21" (+00'58") | 1007 / 8055 |
9 | | 07'19" (+00'56") | 157 / 8212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.67 km ASICS Tarther Blitz 累積 :
1221.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'40" | 00:13'39" |
3 | 06'24" | 00:20'03" |
4 | 06'38" | 00:26'41" |
5 | 07'00" | 00:33'41" |
6 | 07'06" | 00:40'47" |
7 | 07'07" | 00:47'54" |
8 | 07'23" | 00:55'17" |
8.2 | 10'13" | 00:56'49" |