馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
    • 商城
  • 全部商品
  • MW幣優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 線上馬商品
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 門市資訊
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🍎李佳蓉🌈 台中
    ID 337861
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🍎李佳蓉🌈 
    10.0 km | 01:44:49 | 10:28/km
    12星座 射手座 神話闖關大賽
    官方成績
    日期2017-12-16
    成績01:44:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:28/km
    日期: 2017-12-18 05:39 - 地點: 台中教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'15"  (03'15")
    		08'14" (+00'17")394 / 394
    2
    03'13"  (06'28")
    		08'05" (+00'08")397 / 791
    3
    03'28"  (09'56")
    		08'26" (+00'29")410 / 1201
    4
    03'09"  (13'05")
    		07'58" (+00'01")394 / 1596
    5
    03'13"  (16'18")
    		08'06" (+00'09")397 / 1993
    展開計圈分析
    6
    03'24"  (19'42")
    		08'17" (+00'20")409 / 2403
    7
    03'12"  (22'54")
    		08'09" (+00'12")392 / 2795
    8
    03'33"  (26'27")
    		08'34" (+00'37")414 / 3209
    9
    03'09"  (29'36")
    		08'02" (+00'05")391 / 3601
    10
    03'21"  (32'57")
    		08'22" (+00'25")399 / 4000
    11
    03'16"  (36'13")
    		08'06" (+00'09")403 / 4403
    12
    03'25"  (39'38")
    		08'37" (+00'40")396 / 4800
    13
    03'33"  (43'11")
    		08'34" (+00'37")413 / 5213
    14
    03'19"  (46'30")
    		08'16" (+00'19")400 / 5614
    15
    03'19"  (49'49")
    		08'28" (+00'31")391 / 6006
    16
    03'26"  (53'15")
    		08'20" (+00'23")411 / 6417
    17
    03'09"  (56'24")
    		07'57"395 / 6813
    18
    03'17"  (59'41")
    		08'07" (+00'10")404 / 7217
    19
    03'18"  (01:02'59")
    		08'08" (+00'11")405 / 7622
    20
    03'17"  (01:06'16")
    		08'27" (+00'30")387 / 8010
    21
    03'30"  (01:09'46")
    		08'37" (+00'40")405 / 8416
    22
    03'32"  (01:13'18")
    		08'52" (+00'55")397 / 8814
    23
    03'28"  (01:16'46")
    		08'27" (+00'30")409 / 9224
    24
    03'23"  (01:20'09")
    		08'24" (+00'27")402 / 9626
    25
    03'20"  (01:23'29")
    		08'27" (+00'30")394 / 10020
    26
    03'28"  (01:26'57")
    		08'26" (+00'29")410 / 10431
    27
    03'20"  (01:30'17")
    		08'33" (+00'36")389 / 10821
    28
    03'31"  (01:33'48")
    		08'39" (+00'42")405 / 11226
    29
    03'33"  (01:37'21")
    		08'42" (+00'45")407 / 11634
    30
    03'38"  (01:40'59")
    		09'12" (+01'15")394 / 12029
    31
    03'28"  (01:44'27")
    		08'33" (+00'36")405 / 12434
    台中
    🍎李佳蓉🌈
    · 留言

    感冒中，跑42圈，10.5公里。
    長跑的口訣：不~要~停

    賽後評分: 很棒！
    給 5 星
    12月累積里程 : 59.15 km Nike Free Run 2 PRM EXT 555340-100 累積 : 1776.2 km
    Android - asus K012 上傳 | 5 years ago
    梁澤鈞, 張蔚莘 和其他 1 人說推
    · 留言
    看看附近有誰也在運動...
    Replay
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    208'09"00:16'24"
    308'21"00:24'45"
    408'12"00:32'57"
    508'29"00:41'26"
    608'23"00:49'49"
    708'10"00:57'59"
    808'17"01:06'16"
    908'41"01:14'57"
    1008'25"01:23'22"
    1108'39"01:32'01"
    1208'51"01:40'52"
    12.508'35"01:44'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 莊玉麟的 訓練日誌 : "午安"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:47 | 27:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 00:15:41 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:12 | 05:32/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:57:07 | 05:42/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:18 | 14:38/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:43:51 | 05:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 01:00:06 | 28:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.0 km | 01:11:59 | 0.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:56:57 | 05:36/km
    台中阿森 回應了 大安的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 Meag Kuo的 訓練日誌 : "長距離愉快"
    台中阿森 回應了 張清榮的 訓練日誌 : "午安"
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    7.0 km | 04:16:55 | 36:34/km
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "最近很快"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "游泳愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    11.1 km | 01:01:22 | 05:33/km
    台中阿森 回應了 溫淑婷的 訓練日誌 : "元宵愉快"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:37:09 | 07:53/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:39 | 05:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:24 | 05:34/km
    台中阿森 回應了 黃順吉的 訓練日誌 : "午安"
    台中阿森 回應了 Mike 的 訓練日誌 : "訓練愉快 我現在只能慢慢跑"
    台中阿森 回應了 宋布里奇的 訓練日誌 : "ㄗㄠ"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:34:19 | 06:07/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:56:04 | 05:32/km
    台中阿森 回應了 阿銘的 訓練日誌 : "午安 訓練愉快"
    台中阿森 回應了 林柏宇的 訓練日誌 : "好快"
    台中阿森 回應了 Rich的 訓練日誌 : "早"
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :