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全馬 | 03:39:29 | 05:12/km | 第38馬
日期: 2017-12-17 06:31 - 總爬升: 286 m - 地點: 台北市政府 - 平均心率: 115 - 卡路里: 2373 Cal - 總步數: 42754 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 一年一度的台北馬拉松,雖說是下著小雨,冷冷濕濕的 12度寒冷的清晨,滿心期待的我想要跑出 BQ(波士頓馬拉松合格標準)的成績,開賽以每公里5分鐘整的速度,不躁進的耐心前進,到了30公里處,2:32:56,(配速表表定:2:33:00),偏偏此刻開始(32公里處),失速般的直直落直直落,一度還掉到每公里6分鐘之外,真是令人焦急......(苦無對策、恨自己訓練不努力、悔恨!)直到39公里處,心中暗忖著終點即將到來,咬著牙一鼓作氣,衝回終點,大會時間 :03:40:43,晶片時間:03:39:29,飲恨⋯⋯BQ失敗,下回再來! 賽後評分: 每年都有進步,令人滿意。 給 4 星
12月累積里程 : 262.31 km MW Watch 上傳 | 6 years ago · 留言
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